Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2010 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2010年2月18日(木) 今夜もジム 大好きなボクササイズのクラスには間に合わなかったけど、今夜もジムへ♪ イロモネア観ながらランニングマシンやろう。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 シチュー少し、青汁 100Kcal 昼 カレー、スープ 600Kcal 夜 BE MAX 150Kcal 間食 チョコレート、ココア 100Kcal 合計 950Kcal
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