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せりのさん

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2022年3月22日(火)

体調はまずまずです

昨日、久しぶりにエアロバイクの運動復活。
少しだけ体重は落ちました。
毎日測っている血糖値も少し下がって
いたのが、まずは嬉しいです。

自分が決めたダイエットルーティンが
まだ全部復活はしていませんが、
体調がまずまずなので、スクワットと
昇降運動を続けていきます。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率


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