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miyaさん

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2008年3月31日(月)

三月も終り

もう三月も終わりですね。
長かったような短かったような…
今日は午前中雨だったので家におり、午後から買い物、祖母に会いに行きました。
健康に過ごしてくれているのは有り難いですね。
これからも、長生きして下さい。

目標体重		現在の体重	62.4Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率	31.0%

朝	玄米粥お味噌汁ヨーグルトひじき
昼	SOYJOY お味噌汁	150Kcal
夜	レタスサラダトマトとかぶのスープミートソース(麺は食べませんでした)
間食	SOYJOY2本チョコ菓子バナナ	444Kcal
合計		594Kcal


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