Tweet yukaさん  プロフィールを見る <<  2006 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年3月26日(日) ヘルシーパスタ パスタ大好き！何ですが、自分で作るときはなるべく低カロリー になるようなレシピを心がけています。今日は簡単にあっさり 明太子とめかぶのパスタに。パスタはソースが適当でもおいしく 食べられるとこもグー！ 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 22.0% 現在の体脂肪率    朝 無し 昼 オムライスとサラダ 700Kcal 夜 明太子とめかぶのパスタ 500Kcal 間食 バナナ 100Kcal 合計 1300Kcal
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