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かぶっちさん
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2007年3月31日(土)
体力測定
してきましたよ。
目玉は、カプセル型の装置の中に入って、体積を利用して(と言ってたとおもう。多分)の体脂肪測定。
結果。
まあまあでした。とりあえず、他の測定では標準値の上限ぎりぎりだったのが、標準値の中間くらいだったですよ。精度は良いそうなんで、多分こっちの数字が正しいんだと思われ。
体力は人並みよりちょっと劣るそうな。がふ。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
納豆パスタ、オレンジ、ヨーグルト
昼
パン、ホットミルク
夜
ブロッコリーとニンジンとエビの温野菜サラダ、白米、エビの頭とタマネギのみそ汁
間食
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