Tweet mikiさん  プロフィールを見る <<  2008 年 4 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2008年4月23日(水) 太ってる… ダイエット中なのに、なぜか昨日よりも500ｇ増…！ 夜、お腹が減るとダイエットラーメン（50kcalくらい）を食べてるんだけど、それがいけない気がする…。 でもどうしても夜の空腹に勝てないので、今日のおやつは子供のおやつのハイハイン（25kcal）にしました。 明日は、もっと夕飯を少なめにしよう。 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 パン、卵 400Kcal 昼 ハンバーグ 夜 鶏肉 間食 合計 400Kcal
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