Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2010 年 4 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2010年4月20日(火) お誕生日ディナー♪ 今日は私のお誕生日☆だんなさまにディナーに連れて行ってもらいました(^O^)フレンチのコースだったけど、軽めで全部美味しくいただきました♪明日からはダイエットに励もう。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 うどん少し、グレープフルーツジュース 300Kcal 昼 チキン 200Kcal 夜 フレンチのコース 1200Kcal 間食 アイス一口 50Kcal 合計 1750Kcal
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