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2012年4月24日(火)
がんばったー
今日はなぜか食欲が落ち着いていました。
この数日間の食欲大爆発はPMSのせいかも。
生理スタートとともに、食欲が落ち付いてくれます。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
バナナきなこヨーグルト
200Kcal
昼
ご飯、餃子１個、野菜スープ、焼き魚、野菜ジュース
500Kcal
夜
サラダ、焼のり、夕食の味見
300Kcal
間食
合計
1000Kcal
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