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茶子さん

<< 2012 年 4 月 >>

2012年4月26日(木)

つるむらさき

初めて食べたけど
見た目　ほうれん草
食べた幹事は、モロヘイヤ
テナ感じで　なかなか♪

目標体重	42.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	21.0%	現在の体脂肪率

朝	つるむらさき（ゴマ・シラス・醤油）食パン（ピーナッツペイスト・ハチミツ・マスカルポーネ）紅茶
昼	どんぶりサラダ・麦食パン・卵
夜
間食


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