Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2010 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2010年5月31日(月) 戻りました 土曜日のパーティーでたくさん食べちゃった分、 今日エステで戻りましたー。 戻ったのはいいけど、痩せなくちゃー。 明日から６月ってことで、気合い入れ直します。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 ヨーグルト、オレンジジュース 100Kcal 昼 パスタ、サラダ 500Kcal 夜 タコス、魚肉ソーセージ 400Kcal 間食 小魚アーモンド、イワシせんべい 200Kcal 合計 1200Kcal
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