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ゆきゃさん

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2007年6月29日(金)

豆乳⑧

今日から実践する気満々だった
朝に炭水化物生活・・・。

意志が弱く出来ませんした・・・。
ぷひゅ～。反省～。

密かに楽しみにしてた
昼ドラ「暖流」の録画も忘れちゃうし・・・。
ぷひゅ～。悔しい～。

生活のリズムが狂ってきてるからか
肩凝りが激しくって吐き気までする～。

きちんと自分を見直そう！

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	マフィン、麦茶
昼	冷やしうどん、ポカリスエット
夜	ほうれん草チーズカレー、サラダ、水
間食	パルム


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