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2006年6月30日(金)

北海道のお土産

今日は北海道のお土産がたくさん届きました。
札幌ラーメンやベーコンも嬉しかったけど、一番嬉しかったのはアスパラガス！
スーパーで売ってるのよりも大きくてしっかりしたアスパラガス。焼いて食べたらおいしかった！

今日の昼は外ランチ。
バイキング形式のかわいいカフェだったんだけど、野菜もたくさん取ってヘルシーでした。
クスクスっていうのを食べたのは初めてだったけどなかなかおいしかった。

夜は昨日の鮭グラタン。
カレーの二日目はおいしいけどグラタンの二日目は微妙だった…。

体重は変化なし。

目標体重	45.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ご飯、納豆、味噌汁、卵、野菜炒め、さくらんぼ	500Kcal
昼	クスクス、サラダ、ご飯、魚のフリット、グレープフルーツジュース	700Kcal
夜	鮭グラタン、野菜炒め、トマト	700Kcal
間食	カステラ	100Kcal
合計		2000Kcal


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