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ゆぅさん
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2006年7月28日(金)
炭盤浴良かった!
新しい漫喫ができました。
しかも、ゲルマニウム温浴と
岩盤浴ならぬ炭盤浴があったので
昨日行ってきました。

炭盤浴って汗めっちゃでますね。
うつ伏せで寝てるときに
お腹が温かくて気持ちよかった。


☆昨日の反省点☆
・夜のストレッチをしっかりしなかった。
・夜寝るのが遅かった。

☆昨日の良かった点☆
・一時間ぐらい歩いた(暑かった。)
・炭盤浴にチャレンジした。
・朝にエクササイズができた。
・姿勢をよくできた。

☆今日の目標☆
・合計1時間程度歩く!
目標体重52.0Kg 現在の体重58.8Kg
目標体脂肪率24.0% 現在の体脂肪率26.0%
惣菜パン、フランクフルト、プリン、青汁、ビシソワーズ
からあげくんチーズ
間食チョコパフェ(友人の付き合い)

じゅんこ (5)
2006/7/28 (金) 19:10
コメント、ありがとう!!
炭盤浴って初めて聞いたよ。
なんか良さそうですね。
行ってみたいなあ〜♪
 

ゆぅ (1)
2006/7/28 (金) 11:57
>オオタ1984さん
私は岩盤浴の方は未経験です(^^;
そのうちに岩盤浴もやってみたいです。
岩盤浴と違うのかな?
 

オオタ (13)
2006/7/28 (金) 11:49
岩盤浴ならぬ炭盤浴っていうのがあるんですね!!
オオタもやってみたいですね♪
 
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