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mikarinさん

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2006年7月31日(月)

エアロビ

今日はエアロビの日。
１時間半たっぷり運動したけどいつもより汗が出なかった。

帰ってきてからなんとなく気分が優れない…
今日は暑いからかなぁ。
のどが異様に渇くし身体が熱を溜め込んでる感じですっきりしない。
汗のでもいつもより悪かったし
体温調節がうまくできてないのかなぁ？
頭も痛いしまた風邪かな？

目標体重	52.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率

朝	ラクベジコップ一杯　コラーゲングレジュー
昼	焼きそば
夜	白米　青梗菜・エリンギ・チキンのソテー　あら汁
間食	アイス　メロン

mikarin (10)	2006/8/1 (火) 19:56 今日はずっと眠くって・・・なんだろう？疲れてんのかなぁ。風邪も完全には治ってないのよね～。
tomeyuki (10)	2006/8/1 (火) 18:06 あらら？？風邪ぶり返しちゃった？？大丈夫？？？無理したら駄目だよ～～！君には引越しという大イベントが待っている！！！


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