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2006年7月30日(日)

太った…か？

今日の夜は、バーモントカレーにカレー用の肉、にんじん、じゃがいも、玉ねぎといった地元のバザーとかで売ってそうな「いたってフツーのカレー」を作った。
この「いたってフツーのカレー」がすごくおいしかった!!

スパイスを加えたカレーや、ひき肉のカレーもおいしいけど、フツーのカレーってこんなにおいしかったのかー。

夜体重計ったら体重が0.5キロくらい突然にふえてました。
気をつけなくっちゃ…。

目標体重	45.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	パン、卵サラダ、りんご半分	500Kcal
昼	つけ麺	500Kcal
夜	カレー、サラダ	800Kcal
間食
合計		1800Kcal


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