キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

mikaさん

<< 2012 年 7 月 >>

2012年7月31日(火)

7月は1日も欠かさず日記を書いた！

ダイエットを頑張ろうと決めた7月！
1日も欠かさずダイエット日記が書けましたー♪

3キロ痩せたし、自分自身を褒めてあげよう(^_^)
今夜から3泊5日のドバイ旅行。
旅行中は絶対食べまくって太るので、
また帰国後ダイエット再開します！

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ヨーグルト	80Kcal
昼	手作りのお弁当（そぼろご飯、焼き魚、きのこソテー、野菜炒め	500Kcal
夜	機内食	800Kcal
間食	ミント黒糖	50Kcal
合計		1430Kcal


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社