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こけだま子さん

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2006年8月31日(木)

今日の歩数

8763歩
6.13km

今日は涼しくて歩きやすかった～。
汗をかくとひんやりするくらいでした。
粉ヴァームがそろそろ切れるから買わないと。
この夏からウォーキングを始めたのだけど涼しくなったら何着て歩こう。。
部屋着専用の小汚いスウェットしかないや（´_ゝ`）

さて夕飯は何にしようかな。
冷凍しいたけがたくさんあるからしいたけの肉詰めでも作ろうかな。

東海道（日本橋～京都三条大橋　藤沢→平塚）
ゴールまで439.64km

目標体重	50.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	22.0%	現在の体脂肪率

朝	バナナ、ヨーグルト、パン、いりどうふ、コーヒー
昼	カップめん、野菜ジュース、コーヒー
夜
間食


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