Tweet カムコマさん  プロフィールを見る <<  2007 年 8 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年8月28日(火) 振り返って見たら・・・ 一年以上前のダイエット日記を読み返してみました。 そのころに比べ、3kg近く体重増加！！ 体脂肪も１％増！ きゃ〜、こんなことってあるのね。。。 再出発するぞ！ まずは、晩酌のアルコールやめよっと。 目標体重 49.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率    朝 ベーグル、お酢ドリンク、 昼 玄米、味噌汁、納豆、こぶ煮 夜 さんまの塩焼き、雑穀入りご飯、こぶ煮、サラダ 間食 ベーグル、アイス
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 会員規約 | 運営会社 キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト