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mikarinさん
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2006年8月29日(火)
最近
めっきり運動してない^^;
いかんなぁ。
それでも毎日買い物にスーパーに行くようになったし、
家の中に階段もあるようになったから
普段の生活での運動量は上がったかな??
でもそろそろ引越しの片付けも落ち着いてきたし
また始めないとなぁ。
目標体重52.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率20.0% 現在の体脂肪率  
ラクベジコップ一杯 青汁豆乳
白米 キムチ 納豆 ジャコ から揚げ
チキンと夏野菜のカレー
間食チョコ キウイ

じゅんこ (5)
2006/9/1 (金) 19:12
わたしも運動してないなあ。
なんか外に出るの億劫なんだよね〜。
 

tomeyuki (10)
2006/8/31 (木) 1:11
どもッてるし〜〜〜(笑)

やばい、眠い!!!
恐るべし、ワイン効果!!
おやすみんこ〜〜〜(chu☆)
 

mikarin (10)
2006/8/31 (木) 0:18
あぁそんなにだるくなるほど歩いてませんよ、私…
明日からやります!!!
と、とりあえず宣言しておく(笑)
 
 

tomeyuki (10)
2006/8/31 (木) 0:05
同じく・・・。
ピラティスもまったくしてないし・・・。
やばいよね〜〜。
でも、お散歩はかなりしてて、足が毎晩だるいんだ〜〜
お風呂でマッサージすると気持ち良い!!
 
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