Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2008 年 8 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年8月31日(日) ケンタッキー久しぶり ダイエットを頑張り出してから、大好きなケンタッキーを食べてなかったけど、今日久しぶりに食べに行っちゃった！ツイスターと烏龍茶だけだからそんなにカロリーはないはず。食べた後は昨日に引き続き岩盤浴へ。1時間30分たっぷり汗をかきました！ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 押し麦ごはんで 260Kcal 昼 夜 ケンタッキーのツイスター 350Kcal 間食 トッポ、おせんべい、バランスパワー 500Kcal 合計 1110Kcal
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