Tweet リョウさん  プロフィールを見る <<  2013 年 9 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2013年9月30日(月) 食べたー きょうはお昼にホットヨガ行ったら寝不足のせいか 気持ち悪くなってしまって帰って寝ました。 夜は会社の仲良かった人が韓国料理をおごってくれました。 食った食ったー！ やばいなー あしたからまたダイエット！ 脂肪燃焼野菜スープがなくなったので、また作らなきゃ☆ ●ホットヨガ：60分 目標体重 43.0Kg 現在の体重 46.9Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 ドーナツ一個半、牛乳 昼 脂肪燃焼野菜スープ 夜 韓国料理でホルモン鍋、焼肉少し、チヂミ、ナムル 間食
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