Tweet maccomoさん  プロフィールを見る <<  2014 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2014年5月18日(日) ヤバイ！　急に減った。 この減りを大事にしなきゃ。 息子がフォンダンショコラを作ってくれたのでそれを朝ごはんにした。 炭水化物、小麦粉いっぱい･･･ 目標体重 42.0Kg 現在の体重 52.5Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率 27.1% 朝 フォンダンショコラ　カフェオレ 昼 クルミパン　カフェオレ 夜 カツオのたたき　わかめとエリンギの炊いたん　コメ 間食
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