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rikky_00さん

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2011年6月19日(日)

日々変動

43.1
ようやくココまで来たかというカンジ。
ひとまず目標にしている42キロ代まであと少し。
ウエストにもクビレができたし、とりあえず安心。

さすが。休み無く一週間働くと痩せれる。
ぐったりだったけど、追い込み時期だったので
ウマく利用できたと思う。

昨日は細身のスキニーが入ったんだよね。
久々に履けた。引き続き頑張る。

本気で始めてから、一ヶ月が経って3キロ減。
やればできる。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	なし
昼	パン、コーヒー	500Kcal
夜	ラーメン、キャベツ	500Kcal
間食	なし
合計		1000Kcal


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