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rikky_00さん

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2011年6月12日(日)

停滞期

停滞期脱しないまま食欲ばかりが増える。。
体重動かず。朝夕の体重差があまりなくなってきたかも。
来週は無休なので疲れて食欲もなくなると思う。
ダイエットで痩せるというより、
やつれると思うのでウマく利用したい。

久々に自炊。
無性にカレー食べたくなったけど…。
カロリー！！！＞＜。

今日のメニュー
ダンエボ30分
ストレッチ少々

そろそろゲルマ温浴も行きたい。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	なし
昼	カロリーメイト1本、レーズンパン、サラダ、ウインナー、玉子
夜	カレー、野菜スープ、キャベツ
間食	チョコボール


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