Tweet ぺろりさん  プロフィールを見る <<  2016 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2016年11月29日(火) 外食がてら夫とお話し 目標体重    現在の体重 59.1Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 昼 夜 ねぎ牛タン塩、牛スジ、赤カブ漬物、イカの塩辛、梅干し、チューハイ 間食
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