Tweet はるかさん  プロフィールを見る <<  2020 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2020年1月7日(火) 【 そろそろ本腰入れないとね 】 せっかく年末までいい感じだったのに年末年始で失速(;´∀｀) お菓子クセやめないとブーブー街道一直線なり(涙) 目標体重 55.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 コーンフレーク/牛乳 昼 ピラフ/りんご 夜 鮭フライ/チーズポテト/サラダ 間食 お菓子
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