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ぴょんこさん

<< 2008 年 9 月 >>

2008年9月26日(金)

清涼飲料水をやめると…

少し体重が減るでしょうね。
職場で毎日、何かしら飲んでいます。

リニューアルした、ミルクティー。
ほぼ毎日、買ってしまう…。
これをすっぱりやめて緑茶にでもしたら…
かなり良いでしょうね。

でも美味しい♪

目標体重	48.0Kg	現在の体重	48.0Kg
目標体脂肪率	22.0%	現在の体脂肪率	23.4%

朝	トースト、ウインナー、根菜のコンソメスープ、キウイ
昼	わかめラーメン、レンコンのキンピラ、煮豆、こんにゃくとピーマンのピリ辛
夜
間食	ヨーグルト

images/illust1_2.gif

2008/9/27 (土) 9:26
緑茶や黒豆茶で慣れると市販の缶ジュ－スや紅茶は
甘すぎて飲めなくなりますよ～！
・・といいつつ私も冬になるとココアやロイヤルミルクティを
作って飲んじゃいます。寒いと余計美味しく感じるんですよね(⌒～⌒)


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