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茶子さん

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2012年5月3日(木)

綺麗な日課サボりぎみ

でも、最近よく野菜食べるようになった。
逆に　お肉に目がいかなくなった。。。。
バランス悪い私。
ヨーグルトと卵は、日課だから
ちょっとは、動物性たんぱく質とれてるから
マシかな？
小魚や海草も定期的に食べてるし。
でも、週一　豚シャブデーをつくらないとかなぁ・・・。

能登　大納言小豆　パウンドケーキいただきます♪

目標体重	42.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	21.0%	現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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