Tweet アンボーイズさん  プロフィールを見る <<  2006 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年3月23日(木) 夜少なめ実行中 この前宣言した、夜少なめの食事をするというダイエット方法、実践中です。いい感じに！ 夜少なくすると胃がもたれないし、朝ご飯がおいしく食べられてなんだか健康になった気分♪ 目標体重 49.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 18.0% 現在の体脂肪率    朝 シリアル、目玉焼き、キュウイ 500Kcal 昼 おにぎり２個、煮物 600Kcal 夜 豆腐、サラダ 300Kcal 間食 合計 1400Kcal
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