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☆maki☆さん

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2009年6月27日(土)

忙しかった！！

最近、ダイエット日記をさぼってました。
お友達が帰ってきてたので、ご飯食べに行ったりして
何かと忙しかったのです。
外食ばかりしてると体重が増えるから
体重計に乗るのが怖くて・・・
でも、勇気を出して今朝体重をはかってみたら
そんなに増えてなかったので一安心。

が、しかし！！
今日は、友達とランチ→ミスドでお茶→焼肉
という恐ろしいことをしてしまったので
体重がヤバイです（泣）
体重増加は間違いないので、明日は絶食せねば！！

目標体重	43.0Kg	現在の体重	44.6Kg
目標体脂肪率	17.0%	現在の体脂肪率	21.8%

朝
昼
夜
間食


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