朝：白湯、バナナ黒酢豆乳、バナナ半分

昼：水素水、フルグラ豆乳、食パン6枚切り1枚 キリチーズトマト、タケノコごはん少し、タケノコベーコンの炒め物、餃子3こ

おやつ：なし

夜：外食 （スーパーのサラダ、惣菜、屋台のクレープ、パイ、ルイボスティ、キウイ炭酸ジュース）コンビニの乾燥梅干し

プチ断食明けです～

今回はちょっとお腹の空き具合がきつかったなぁって感じでした

お昼前に妹の家の芝刈りを手伝ったのでお昼は作ってくれた物や残りを結構食べました

美味しいよ～

前回はおなか空いてないタイミングで思い立ってプチ断食したので

あまり空腹感もなく

辛くなかったけど

今回は逆に食べたい欲求が増したなって感じです

逆効果になりそうで危ない

次はお腹のタイミングでやりたいと思います

夜は夫とお祭りに行ってきました

好きなもの好きなだけ食べて今日はダイエット少し忘れました

カロリーチェックは習慣でやったけども

しかし食べたなぁ

おかげで食べたい欲求は満足です

明日からまた通常に戻します