美容＆健康オタクな高齢出産ママログ

ゆるい糖質制限ダイエットをずっと続けている私、
パン好きなので朝は、パンかシリアルを食べます。
今回はパンを低糖質なふすまパンに変えてみました

＞＞＞低糖質な食物繊維たっぷりのふすまパン

アラフォー美容オタクのチロコナノです（*´▽｀*）

ふすまパンて食物繊維たっぷりでパサパサ、
だけど、食物繊維工房永田パンのふすまパン極
は違います、本当に美味しいので口コミ


　ふすまって小麦の皮の部分（表皮）で、
　小麦ブランとも言うそう
　

ふすまは食物繊維・ミネラル などの栄養が豊富ですが、 小麦粉を作る過程では捨てられて しまう部分なんです ←この表皮部分がふすま！

　GI値が低いので、糖質が削減されて
　カロリーも低く、お腹持ちが良いですヨ

　なので、パンを食べたい時はふすまパン
　シリアルも普通のシリアルから小麦ブラン
　に変更してみました

　ふすまパンに置き換えするだけで、
　糖質とカロリーを減らせるので
　ダイエット効果になるんです



　糖質を減らしたい人にはおすすめのふすまパン、
　食物繊維工房永田パンは30年以上も
　ふすまパンを作っているスペシャリスト
　
　そして、ふすまパン極（きわみ）には、
　1枚に含まれる食物繊維は7.5g、
　キャベツ400gに相当量が入っています

　しかも食物繊維は不溶性食物繊維、
　腸内環境の改善とデトックス効果があり、
　便秘解消にも効果的なんです

　さすがふすま30％配合なだけはありますネ！
　でも、パンの30％を占めると気になるのが匂い

　このふすまパンは普通の食パンと変わらない
　香ばしい匂い、美味しそうです


　それでは、この特別な『ふすまパン極』
　の原料を見てみましょう
　　　↓　　　↓　　　↓
　
　なんと材料には甘酒があります（笑）
　この麹菌がふすまパン極の美味しさと匂いを
　作り出しているそう

　そしてふすまパン極は、
　合成保存料や乳化剤などの添加物を最小限に、
　パン職人が1つ1つ手作りで作っているんです



　食物繊維工房永田パンのふすまパン極は、
　10cmの正方形型に作られたパン！
　カンパンに似てる～（笑）
　
　とてもシンプルな形なので、
　可愛くて美味しいふすまパンにしちゃいますネ


＜ふすまパンのサンドイッチ風＞
　厚さ2cmのふすまパンを真ん中で切って
　2枚にします。

＜材料＞
　●ふすまパン極・・・1枚
　●ハム・・・1枚
　●レタス・・・適量
　●チーズ・・・1枚

　材料は冷蔵庫にあるもの何でもOKです
　
　糖質制限ダイエットなので、バターじゃなくて
　マヨネーズまたは、チーズを塗ります
　カロリーは高くてもバターより低糖質なんです！

　焼いたハムをのせて、
　自家製パセリとレタスをのせます
　
　4つにカットして、崩れないようにピン刺せば
　美味しそうなワンプレートサンドイッチが
　できちゃいました


　今日の朝ごはんは、
　スープとサンドイッチです

　ちょっとした工夫だけで、
　ふすまパンのシンプルな形が
　オシャレで可愛くなったでしょ
　カラフルで、ビタミンカラーの入ったプレートは
　朝から私を元気にしてくれました！

　ふすまパンは、少しパサついた感じがするので
　しっとりした中味を入れるのがポイントです！
　レタスやチーズ、卵焼きみたいなのね（*´▽｀*）

　しっとりチーズにマヨネーズ、
　みずみずしい採れたてレタス入りなので
　パサつきの少ない香ばしいサンドイッチ
　になりました

　もっちりとして食パンにも劣らない美味しさです
　腹持ちも良くて、糖質制限ダイエットに良く、
　女性に不足がちな栄養（ミネラル・食物繊維）
　たっぷりで、便秘解消にも役立ちます



　初回限定で、ふすまパン極15枚入りが
　￥3,240の送料無料でお試しできます。

　1枚200円ですが、糖質制限ダイエットや
　便秘解消にも良いふすまパン！

　置き換えダイエット商品やサプリを購入するなら
　お手軽にふすまパンっていうのも良いですネ
　
　こんなに美味しいふすまパンなら続きます（笑）

＞＞＞低糖質な食物繊維たっぷりのふすまパン