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ホットヨガ
評価:★★★☆☆☆☆2008/5/15 (木) 22:53 
ちゃこっと (1)
ホットヨガのレビュー沢山ありますね!(*^^*)
ワンコイン体験レッスンがあったので、やってみました。

私がレッスンを受けたところは、少し暗めの室内に、ヒーリング音楽のような物が流れて、初心者向けにゆったりと行われました。

ヨガをやりなれていない人でも出来るようなポーズを数種類、1時間かけてやります。

10分も経たないうちに汗がポタポタと流れ落ちます。

水分は、スタジオで買ったお水を1ℓ持ち込みました。
先生がほぼ1ポーズごとに、『お水を飲んでください』と声をかけてくれ、その都度チビ ...
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こんなに楽しいなんて・・
評価:☆☆☆☆☆☆☆2008/3/16 (日) 14:19 
ミューズ (6)
ホットヨガを始めて半年
週末し行けないので、週1回ペースですが。本当に楽しみに通ってます。週1回ではこれで痩せるまでは行きませんが、汗をかき始めるのが早くなり、量も半端じゃありません。(持ち帰るウエアが重いです)私は運動が苦手・・何もしません。冷え性で汗もかかないんですが・・
私の通ってる教室は男性もOKですが、見てるとはじめは彼女や奥様らしき人と必ずペアで来てた方がいつの間にか男性1人でも・・
やはり汗を大量にかく爽快感っていいですよね。
冷えにくくなった、代謝が上がったかも・・と思うことは多々あ ...
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ホットヨガでスッキリ
評価:★★★★☆☆☆2008/3/12 (水) 10:44 
aki (0) 45歳
1年ほど前から、ホットヨガに通っています。
ホットヨガは、室温38度、湿度65%に保ったスタジオで行います。
体の柔軟が増し、事故の防止やポーズの上達につなげる事ができるそうです。また、大量の汗をかくので毛穴に詰まった汚れや老廃物が出されて新陳代謝も高まります。

ホットヨガのレッスンを受けると、毎回、顔のむくみが取れて、顔が一回り小さくなるように感じます。他人が見ても、分かるくらいなのでかなりだと思います!って、普段いかにむくんでいるかのを実感します。もちろんパンツをはいても太もものあたりがスッキリ ...
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フラダンスDVD、本
評価:★★★★☆☆☆2008/2/29 (金) 22:00 
ミナミ (0)
癒しグッズ その8

最近、ちょっとハマったのが、フラダンス。
映画「フラガール」の影響もあってブームになりつつありますね。

また、ダイエットにも良いということもあって、動きがゆっくりなので、比較的負担が少なくできます。ビリーズブートキャンプも始めてみて辛くて続かなかった人も多いでしょう。そんな人にはオススメです。

本だけでもいいですが、やっぱりDVDが付いていると、一緒にやっているって感じでやる気も違いますね。
動いて良い汗かいて、身も心も癒されましょう〜
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ホットヨガの私
評価:★★★★★☆☆2007/12/17 (月) 20:52 
レイラ (1) 47歳
私は毎日自分でホットヨガをすると共に
週に2回はホットヨガに通っています。
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