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ホットヨガ
評価:★★★★☆☆☆2007/9/18 (火) 1:28 
最近始めたばかりなんですが、なんだか体が軽くなります。
信じられないぐらい汗が出てありえない量の水がスイスイ飲めます。
新陳代謝がよくなったような気がします。

私は体がかなり硬い方なのでなかなか辛い動きもあるんですが
硬い人こそホットヨガを体験して欲しいと先生が言ってました。
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ホットヨガ
評価:★★★★☆☆☆2007/6/19 (火) 11:14 
figaro (0) 45歳
ホットヨガは本当にやせます!脇を伸ばすポーズが多いのでウエストに効きます。代謝が悪くて夏でも全然汗かかなかった私。1リットルの水飲みながらホットヨガやって、その汗の量にびっくり!さらに生理不順も治って、リラクゼーションにもなって、もうヨガさまさまです。
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ホットヨガ
評価:★★★★★★★2007/6/13 (水) 1:42 
chako (0) 44歳
ホットヨガにいってます。2日に1回ペースで通ってます。
60分でものすごい汗、汗、汗。
水も大量に飲めます!
今までいろんなスポーツしてるけど一番汗がでます。
ヨガはこれが初めてですが、姿勢も体調もGOOD!
汗もかくので体がすっきりします!
普通のヨガより高めですが、かなりお勧め!
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ヨガ
評価:★★★★☆☆☆2007/2/28 (水) 3:22 
リタ (0)
ヨガの本をついに買いました!
これでガチガチに固まった筋肉をほぐします♪
特にこの時期は体が固くなりがちな私。
だって寒い・・・動きたくない・・・(;´∀`)
体の外も中もキレイにするポーズがたくさん掲載されてます。
猫背も直そうっと。
冬の健康対策はこれでバッチリ!
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生理不順が治った!!
評価:★★★★★★★2007/2/27 (火) 1:01 
もんじ (0) 50歳
それまでひどい生理不順で2カ月に一回だった生理が、ヨガを始めてから(まだ2カ月ですが・・・)毎月来るようになりました!!

基礎体温もバラバラだったのに、すごくキレイになって感激です。

なんだか汗をかいたりは全然しなくて、それは始める前に期待していたのと違うけれど、ヨガ自体が楽しくてずっと続けていこうと思います♪
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