| ゼリー飲料 |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2010/4/10 (土) 22:46 |
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| みかんかん (0) |
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ダイエット中の昼食によく利用しています。
カロリーコントロールしやすく、時間がないときはとっても便利。
でも、食事を楽しむという観点から見ると満足感はないです。
余裕がある時は時間をかけてゆっくり食事を楽しみたいです。手軽さがほしいときはお勧めです。 |
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| 生姜 |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2010/4/10 (土) 22:37 |
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| みかんかん (0) |
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生姜は冷えにいいので代謝も上がってダイエット効果にも期待できそう。
一緒に飲んだ子はダメだと言って残してましたが、確かに味に癖はありますが、自分は美味しく飲めました。好き嫌いがあるようですが、生姜の風味がきにならないならいけると思います。
冷え対策にも生姜の効果を期待してまた飲みたいと思います。 |
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| ドレッシング |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2010/4/10 (土) 14:26 |
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| みかんかん (0) |
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ノンオイルドレッシングは何種類か常備してあります。
ダイエット食として、キャベツの千切りやもやしなどたっぷりの野菜にドレッシングをかけて満足感があるようにしていますが、あきないようにいろんなドレッシングをかけています。
このドレッシングもその一つで、カロリーが低い割には味が比較的こってりしているのでお気に入りです。 |
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| ごはん |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2010/4/10 (土) 14:22 |
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| みかんかん (0) |
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一人での食事に便利です。
作るのが面倒なときでも常備しておけば、温めるだけでいつでも食べられるしカロリー表示もあるのでダイエットのカロリー調整に役立ちます。
ご飯は腹持ちも良いので食べ過ぎなければダイエット向きの食材だと思います。 |
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| ベーグル |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2010/4/10 (土) 14:18 |
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| みかんかん (0) |
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低カロリーな野菜などを加えてボリュームを出せばかなり満足感もあります。
ダイエット中の食事には見た目にも満足感があるし、腹持ちもいいのでいいのでは。
いろんな味のベーグルで楽しみながら食事を摂るようにして、ダイエットのストレスを感じないように工夫しています。 |
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