| ベーグル |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2010/4/10 (土) 14:18 |
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| みかんかん (0) |
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低カロリーな野菜などを加えてボリュームを出せばかなり満足感もあります。
ダイエット中の食事には見た目にも満足感があるし、腹持ちもいいのでいいのでは。
いろんな味のベーグルで楽しみながら食事を摂るようにして、ダイエットのストレスを感じないように工夫しています。 |
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| ソイジョイ |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2010/4/10 (土) 14:13 |
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| みかんかん (0) |
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お腹がすいたときお菓子の代わりに食べてます。
一本130カロリー程度なので、ダイエット中でもそれほど気にならないカロリーで満腹感もかなり期待できます。
おやつ代わりに食べれば夕食の食べすぎ防止にもなります。
いろんなフレーバーがあるのであきずにつづけられます。 |
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| グミグミ |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2010/4/10 (土) 14:09 |
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| みかんかん (0) |
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ダイエットのお助けアイテムです。
野菜のグミは珍しいので試してみたら結構いけました。
空腹感を抑えられるのでダイエット中は助かります。
噛むことでかなり空腹感がおさえられ、ダイエットのストレス防止にもなります。 |
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| メントス |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2010/4/10 (土) 14:05 |
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| みかんかん (0) |
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ダイエット中の口寂しいときにはこれ。
口の中がサッパリとして、空腹をおさえられます。
気分転換にもなって、仕事中よく食べてます。
直接的なダイエット効果はありませんが、とっても助けられてます。 |
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| ■お風呂で汗出し |
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| 評価：★★★☆☆☆☆ | 2010/4/6 (火) 10:06 |
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1日の締めくくりに
長風呂でﾀｯﾌﾟﾘ汗を流すのですが
最近、ず〜っと愛用してるのは
ﾊﾞｽｷﾝｸﾞの汗出しﾄﾞｳｶﾞﾗｼです。
安いのに、ﾊﾝﾊﾟない汗が出ます！！！
汗出しﾄｳｶﾞﾗｼを入れたお風呂に
20〜30分つかると
顔から汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ流れて来ます。
そして
『無駄に動く』
をﾃｰﾏにしてるｱﾀｼは
体を洗ったり、ｼｬﾝﾌﾟｰしたりする時も
立ったままで、無駄にｶﾛﾘｰを消費しようと企んでます(笑)
最後に冷水を浴びて体を引き締めて出ます。
汗をｲｯﾊﾟｲかいたので
その後の水 ．．． |
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