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わたしの健康法:おからクッキー
評価:★★★★★★★2008/3/9 (日) 5:05 
らぁら (0)
わたしの健康法は、おからクッキーなどのダイエットクッキーを食事調節に取り入れることです。

ダイエットクッキーは、8枚くらいで1食分になります。

食事の仕方で、食べ物を調節すると体重維持が出来ます。
体重維持は、健康維持と同じです。

今はメタボリックが話題ですからね・・・

時間がなくて菓子パン1個しか食べないってよりも、こういうものでだったら栄養も満足!だし、健康にも気をつけられます^^
ダイエット目的でなくても、健康維持にも使えるのが取り入れやすいです!!
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