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半身浴
評価:★★★★★☆☆2009/4/11 (土) 15:10 
縞縞 (7)
冷え性解消とダイエットを兼ねて最近半身浴にはまっています。
冬場は半身欲ですと、上半身が冷えるのでタオルを背にかけたり、浴室の温度を上げたりする必要がありますが、これからの季節でしたら大丈夫。
お湯の温度はややぬるめの38度から40度ぐらいにして、20分ぐらい下半身だけつかっていると、身体に負担がかかりません。
入浴剤を入れると、よりリラックスした気持ちで、のんびり疲労回復にもなります。
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