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納豆♪
評価：
★★★★
☆☆☆
2006/7/27 (木) 6:25
紅楓 (12)
46歳
ずばり、納豆を食前に食べること。
それも、たれを入れずに戻したわかめ・キムチ・太ねぎのみじん切りをお好みで入れて食べるんです。
すると腸の中がキレイになりますよ♪
栄養的にも一度に��品目とれますしね。
ちなみに納豆はひき割りだと尚更良いそうですよ。
炭水化物を減らすダイエットにもおすすめです。
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