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| ♡私の健康の秘訣♡ |
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| 評価：★★★★★★★ | 2006/8/16 (水) 15:11 |
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| burismum (6) 43歳 |
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まず汗をかくこと!!
毎日スニーカーで歩く!!
汗をかくまで腕を振ってお尻に力を入れて早歩き。
。。。。。。。。゛(ノ・o・)ノ テクテク
それからダイスキなゲルマニウム温浴を毎日したいと思い、今はお風呂にゲルマボールを入れて半身浴しています。どっと汗が出て気持ち良いですよ★
お酒ダイスキ♡食べたいものは食べたい私ですが、これらを続けているだけで毎日健康!!急激に太ったりもしません!!
代謝も良くなるし汗をかくことはいいことですよ♪
あと、ゲルマにはいるようになってから、爪が丈夫になりました!!
いつも割れやすかったのに、ミネラルを体が吸収するからかな・・・?!と思います。
ゲルマ最高です`*:;,．★ 〜☆・:.,;* |
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