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| ヨーグルトだいえっと(・∀・) |
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| 評価：★★★★★★★ | 2007/2/21 (水) 21:33 |
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| あい (13) |
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これは痩せると思いますッ(・∀・)★！
まあ､ヨーグルトは種類は何でもいいのですが…(でも代表は画像の通りかな？)
○朝ごはんはヨーグルトにコーンフレークを入れます。
(お好みで砂糖など。コーンフレークは栄養つけなきゃのため）
○昼ごはんは普通に食べていいのです！
早く痩せたい！って人は、やぱヨーグルト★
またはヨーグルトを前に食べておきます。
○夜ご飯は重要です★！
食べる前にヨーグルトを食べておけば満腹感が出てきて
とってもいいですよ！
ヨーグルトはブルーベリージャムを入れたりイチゴジャムを入れたりはちみつでもとってもおいしいです(*'v｀)ｂおすすめですよん($●'3`艸)).*☆ |
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