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| まいたけダイエット |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/1/9 (土) 20:34 |
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ダイエット法
昨日たまたまテレビをつけたらやっていた健康番組で紹介されていたまいたけダイエット☆
今日早速買ってきました！
１パック１００ｇ入りで１００円でした。
１日５０ｇ食べるといいみたいです。
マイタケにはなんとかってゆう成分が入ってて（忘れた）それが
脂肪燃焼に効果抜群らしいのです。
内臓脂肪をもやしてくれるのでメタボなお父さんにもオススメ！
５０ｇってめっちゃ少なくて全然食べれる量なんで苦ではないです
しかもまいたけておいしい！
普段きのこはえのきかしいたけしか食べないんですがこれからはまいたけも♪
味噌汁やチャーハンやすきやきなど何にでも合います！
しかもきのこは腸内環境良好にしてくれるので便秘の方にもオススメ！
これからとりあえず１ヶ月毎日５０ｇまいたけ食べてみようと思います。
まいたけはかならず加熱調理して下さい。
加熱されることによって成分が出てきますので汁も飲める味噌汁などにするととりやすいかもしれませんが１日５０ｇなんで味噌汁にする場合は１日で飲めきれる量で作って下さいね〜
日記に１ヶ月後の効果を書きたいと思います♪ |
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