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体脂肪計で毎日測定
評価:★★★★☆☆☆2010/4/5 (月) 11:28 
みぃ (2)
春のダイエット方法

体脂肪計で毎日同じ時間に測定します。

毎日測る事で、今日は食べ過ぎたかな?気をつけようと思ったり、減っていると、頑張ろう!という気分になります。

体重だけじゃなく、体脂肪率、筋肉量も測れます。

ただ体重を落とすだけでなく、健康的に痩せるために目安になります。

毎日測って体脂肪率を落とすように頑張っています。
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