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テニス
評価:★★★★★★★2009/7/25 (土) 22:30 
テニスはおなか痩せにとても良いですよ*

素振りだけでも大分いいと思います。

フォアやバックを両方することによって、右にもひねりますし、左にもひねります。

さらに、ボレイ・スマッシュもすることで、二の腕にも効果が現れると思います。

それから、実際にテニスをするのでしたら、コート内でちょこまかと動いたりもするので、足も使えます。


それに乱打(打ち合い)するだけでも充分汗をかきますので、とても良い運動になると思いますよ^^


運動不足の解消にもとてもいいスポーツだと思いますので、

みなさん是非テニスをやってみてくださいね*
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