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納豆アレンジ |
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評価:★★★★★★★ | 2011/4/17 (日) 8:01 |
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むーちゃん* (1) 31歳 |
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私の大好きな納豆を使ったヘルシーレシピです☆
まず納豆1パックに種を取ってすりつぶした梅干し2個を加えて、
納豆のねばねばが泡立つくらい混ぜます。
次ぐにノリの佃煮を加えて、またいっぱい混ぜます。
最後に付属しているしょうゆを加えてできあがりです!!
梅干しのクエン酸は体にいいですし、
ノリの佃煮で海藻類を取ることができるし、
納豆は大豆イソフラボンをとるのに最適です。 |
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