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豆乳 |
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評価:★★★☆☆☆☆ | 2006/8/19 (土) 10:13 |
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ダイエットと言う、大げさな事は考えていないけど
少しでも健康な体でいたいから・・・
ちょっとした事でも替えてみようと思ってます
女性に大事な「イソフラボン」摂取も考えて
私の健康の秘訣は「豆乳」です
アイスコーヒーを飲む時でも
ミルクを入れるより、豆乳を半分入れて
「豆乳カフェオレ」にします。
豆乳自体の甘さもあるので、無糖のアイスコーヒーでも
美味しくいただけます
豆乳は満腹感も与えてくれるので
おやつにお菓子などは食べませんが、「豆乳カフェオレ」を1杯
結構満足できます。
豆乳を飲むようになってからは、生理の激痛も軽減されました |
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2006/8/19 (土) 20:36 >naoさん:早速試してくれたんですね^^
気に入ってもらえて良かったです
私も健康診断では必ず、貧血で引っかかっていました
でも、今は随分と改善されました
やっぱり豆乳の力もあるんでしょうね^^
お互いに飲み続けましょうね^^ |
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nao (1) |
2006/8/19 (土) 16:58 マーブルさんこんにちは^^♪
そしてお返事ありがとうございます!!
早速「豆乳カフェオレ」作って飲みましたヨ〜☆
カフェオレ大好きなので、
この豆乳カフェオレももちろん美味しくてハマりました(笑)
教えてくれてありがとうございました^^
豆乳の力は本当にスゴイですね…
貧血持ちで普段から眠気やダルさがとれなかったんですが、
それも改善してきました☆
これからも豆乳続けていくつもりデス^^
身に染みて感じたのは豆乳が初めてでビックリしてますww |
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2006/8/19 (土) 14:10 >naoさん、こんにちは^^
ココアの粉末に豆乳も美味しそうですね
やはり生理痛が激減しましたか!!
効果は大のようですね
豆乳カフェオレも美味しいですよ^^
是非試してくださいね |
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nao (1) |
2006/8/19 (土) 13:52 はじめまして♪
私は豆乳にココアの粉末を入れてレンジでチンして飲み続けていますが、マーブルさんと同じく生理の激痛が激減しました♪♪
毎回、鎮痛薬を飲まずにはいられない程の痛みだったんですがこの2ヶ月間にあった生理は薬を飲む必要もなかったデス。
豆乳って優しい甘さで美味しいですよねww
豆乳カフェオレも試してみます♪ |
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