ストレスを「とても感じている」「やや感じている」を合わせると、実に８割の方がストレスを感じているという結果に。やはりほとんどの方がストレスを感じて生活しているようです。 ストレス解消法ダントツの一位は「甘いものや好物を食べる」でした。フリーコメントでは「ホラー映画を見て現実逃避」「野菜のみじん切り」「一人カラオケでとことん歌う」などユニークなストレス解消法も多数寄せられました。是非参考にしてみては！（回答数764名）
ストレスが溜まったな〜と思った頃にカラオケに行って熱唱すると、スカっとしてハイな気分に！大声で歌うことがストレス解消になります！
あまり考えないようにするのが一番です。腹が立ったことがあって、そのことばっかり考えてると、ストレスが溜まってしまうので、他の楽しいことを考えて、腹立つことは考えないようにします。
むかつくことがあったら、誰かにひたすら話して聞いてもらう。その後はもう、考えないようにする。自分の中にためておくと、ストレスは膨らむので、バーーっと吐き出してしまえば、案外スッキリするもんです。あとは、コロッと忘れてしまいます。
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