キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
MAYU的☆ゆる美肌さん
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2019年4月11日(木)
✨雨も上がり明るい空になりました☆
4月 11日✨
雨も上がり明るい空に☆

ただ今  5℃ 
予想最高気温は 15℃

思っていた以上に風が強く
日陰を歩くと寒い。

オフィスに戻って温かい飲み物を予定。


夜は<友人と外食> 焼肉
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
バナナ 黒豆きなこ クルミ アーモンド コーヒー
卵 野菜 ライ麦パン 豆乳 鮭ムニエル
焼肉 <友人と外食>
間食
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