１食380kcal以下でおしゃれにダイエット！女性のためのWodish

キレイナビのスタッフはみんなダイエット奮闘中！今日はRIKA、yuka、MIKAの３人でWodishをランチとして食べてみることに。食いしん坊の３人が、1食380kcal以下のランチではたして満足できるんでしょうか！？

Wodishは1食分ずつ冷凍された状態で届くので、食べる直前に電子レンジで解凍します。冷凍庫から出して５分で食べられて、忙しい時にとっても便利！

３つに分かれた容器の中には、中には色取り取りの野菜やお肉、雑穀入りごはんが入ってとってもキレイ！さすが女性のために作られただけあって、おしゃれです！さて、３種類の味をみんなで試食です！

私が食べたのは、360kcalの「鶏つくねと野菜の炊き合わせ」。おかずは鶏つくねの他に、野菜の炊き合わせや里芋のそぼろあん、ブロッコリーのごま和え、きんぴらごぼう、たまご焼き、菜の花の辛し和えなど。少量ずつ色んな種類のおかずを食べれるのが嬉しい。自分でこれと同じおかずを作ろうと思うと、手間と時間がかかるから、これは便利ですね。

どれも美味しいし、菜の花の辛し和えは、ツンとくる本格的な味付けで驚きましたよ。ご飯も雑穀入りごはん 雑穀入り枝豆ひじきごはんの2種類が嬉しい。体にもすごく良さそう！

あとは値段も630円って安いですよね！コンビニでお弁当を買うのと同じくらいの値段でこんなにヘルシーなら、冷凍庫に常備しておこうかな。
（RIKA）

「これが290kcal！？」とスタッフ全員で驚いたのが、このビーフストロガノフです。牛肉と玉ねぎが甘く煮込んであって、すごくコクがあります！ダイエット中だとなかなかこういう味は食べないので、少量でも満足しました。

たくさん入ってるマッシュルームもおいしかったし、ブロッコリーの香草仕立てはバジルとガーリックの香りが効いていました。

カロリーも驚くほど低いけれど、私が注目したのは塩分も低いということ。Wodishはすべて食塩相当量が2.6g以下だから、高血圧の方や、むくみに悩んでいて塩分を気にされる方でも安心して食べられますよね。
（yuka）

たぶんスタッフの中で一番ダイエットをがんばっているはずの私。いつもおランチは自分で低カロリーのメニューを作って食べているんですが、忙しい時は面倒なんですよね・・・。

最近パスタを我慢してたので、パスタが入ったロールキャベツとパスタのトマトソース仕立てを食べてみました。ロールキャベツはしっかりと煮込んである感じ！キャベツにしっかり味が染み込んでいて母親の味を思い出します。

久しぶりに少量だけとパスタを食べられたのもよかったです♪これで310kcalは信じられない！！ご飯は黒米入りごはん、雑穀入りごはんの２種類入ってましたが、普通の白いご飯よりも雑穀のほうが噛みごたえがあってすぐ満腹になりますね！

見た目もおしゃれだし、なんといっても手軽にすぐ食べれるのがいいですね！今日のランチは大満足です！！
（MIKA）