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夜のみ炭水化物抜き&縄跳び
ちぃ
2007/9/23 (日) 22:50
今やってるのが、夜のみ炭水化物抜き!!
朝昼そのまま普通に食べて、
夜の炭水化物を抜いて食べてます。
その後に縄跳びをして、3キロやせましたよ
ダイエット法
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haomin
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
2
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5ポイントゲット(^^♪
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3
hyoi
2025/12/3 (水) 7:57
おはようございます⛅
資源ごみを出し、ちらりと玄関前を見て今日は落葉掃きはなしとにんまり(^^♪
それでは温かおじやを戴いて、折り畳み傘を持って元気にお仕事行ってきま〜す!
3
桃
2025/12/3 (水) 5:45
おはようございます。
起きなきゃ。。。
皆さまにステキな一日になりますように。
4
奈々
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今は10度、湿度80%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
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みなかみ
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夜更かししてしまい寝るのはこんな時間になって、
健やかに眠れますように。
では。
1
きょうやん
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